Presupuesto de comida

Cómo ahorrar en la compra semanal:

Gasto medio en alimentación en Alemania (2026):

• Persona sola: 250–400 €/mes
• Pareja: 400–600 €/mes
• Familia (4 pers.): 500–800 €/mes

Los 7 mejores trucos de ahorro:

✅ Hacer un menú semanal: ¿qué cocinamos esta semana? Haz una lista de la compra y compra solo eso
✅ Meal prep: cocinar el domingo para 3–4 días. Ahorra dinero Y tiempo
✅ Fruta/verdura de temporada: las fresas cuestan la mitad en junio que en enero
✅ Marcas blancas en vez de marcas: un 30–50 % más baratas, a menudo con la misma calidad
✅ Aprovechar ofertas: mira los folletos (apps: kaufDA, marktguru)
✅ No comprar con hambre: parece una tontería, pero está demostrado que ahorra un 20 %
✅ Aprovechar las sobras: en vez de tirarlas: gratinado, sopa, batido

Ahorro típico: 100–200 €/mes para una familia.