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Achat émotionnel
Psychologieab 5 J.
Faire du shopping pour se remonter le moral : la « thérapie par le shopping ». À court terme, ça fait du bien ; à long terme, ça crée des problèmes d'argent et de la culpabilité.
L'achat émotionnel consiste à acheter des choses pour se sentir mieux – pas parce qu'on en a besoin. Pendant les achats, le cerveau libère de la dopamine, ce qui procure un bonheur passager.
Déclencheurs typiques :
• Stress et surmenage
• Ennui
• Tristesse ou solitude
• Manque d'estime de soi (« Si je porte ça, je me sentirai mieux »)
De meilleures alternatives : une promenade, du sport, voir des amis, faire quelque chose de créatif. Ces activités produisent aussi de la dopamine – mais ne coûtent rien et ne laissent pas de mauvaise conscience.
Le savais-tu ? Environ 40 % des achats en magasin sont des achats impulsifs. Les supermarchés placent volontairement des produits aux caisses et à hauteur des yeux pour encourager les décisions émotionnelles.
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